每年到了這個時候，畢業生都感到無比地煎熬。

“老師，我的心態崩了。今年既要參加期末考試，又要參加考研，宿舍里的同學都不考研，她們只復習期末考試就可以了，可是我還在為即將到來的一堆考試而焦慮不安！”

這是一條學生在深夜發來的微信。

其實我很想安慰她的疲憊，也希望她可以放松心態沉著應考，但是，距離考研越來越近，在這僅剩的日子里，她要經歷近十場考試……

我只能狠狠心，告訴她再堅持一下。

她好像更難過了，“其實努不努力都是一個樣，我也多想和舍友一起刷劇聊天啊?！?/p>

她的傾訴讓人感到心疼。

我只能給她一個答案：努不努力絕不是一個樣，乾坤未定，你們只是暫時看上去一樣。

臨近大考，往往最容易出現兩種心態。

一是因考試壓力而產生的對能力的自我懷疑，二是因環境對比而產生的對選擇的自我懷疑。

說白了，就是動搖了。

先說說因考試壓力而產生的對能力的自我懷疑。

從老師的角度來看，其實每一個學生都在很努力地去完成學業，只是有的人把順利畢業、找一個活少錢多離家近的工作當做最大抱負，有的人卻想飛到更高更遠的地方去看一看。

追求不一樣，努力的程度自然不一樣，給自己的壓力必然也不一樣。

因為壓力而懷疑自己的能力，著實沒有必要。

有研究表明，緊張是喚起和維持大腦興奮性的力量，可以促使人思維活躍，所以適度的考前焦慮可以幫助自己更加沉著地應對挑戰。

考研就像一場長跑，復習到現在這個階段，在知識上已經很難有質的飛躍，剩下的比拼，就是在所有人都很疲憊的情況下，看看有誰還能打起精神來以義無反顧的姿態咬牙堅持著，邁開最大的步子拼盡全力沖刺。

據教育部數據統計，2019年考研報考人數達到290萬，錄取人數只有70萬，而今年的報考人數已經高達341萬。

這個數據看著很驚人，但其實走上考場的人只有80%，能夠堅持完成最后一門考試的人不足70%，真正做好充足的知識儲備與心理準備的人絕對不足50%。

很多時候，當你肯堅持到最后，就已經成功了一半。

頂著壓力堅持完成一件事很痛苦，但是如果有一天，眼看著身邊的人越來越好，自己卻因為半途而廢而越來越無能為力的時候，會令人更加痛苦。

所以，當你的努力還沒有達到你的目時，千萬千萬不要放棄。

如果你感到焦慮不安，請不要抵觸它，更不要因此懷疑自己的能力。接納焦慮的到來吧，安撫它可以幫助你更好地發揮出自己的水平。

再聊聊因環境對比而產生的對選擇的自我懷疑。

我們總是不自覺地去和周圍人作比較，輕易地就覺得別人過得比自己好，活得比自己輕松，然后開始質疑自己的選擇。

其實，你羨慕的只是別人的輕松，別人羨慕你的只是你的成果。

當被問到愿不愿意交換彼此人生的時候，誰也不愿意。

擠在一個小圈子里競爭，在狹小的視野范圍內做無謂的比較，然后為一些蠅頭小利患得患失，著實沒有必要。

要知道這個世界很大，資源很足。

我們要學會跳出那個小圈子，去看更廣闊的世界。

而跳出這個圈子的辦法，就是尋找更有價值的事，去完成它。

在校園生活中，跳出圈子不僅是考研這一件事，還有很多不愿意隨波逐流的同學，他們逆流而上“自討苦吃”，這其中包括很多因為參與各種活動而與舍友逐漸疏遠的學生干部、為了實現夢想在工作室里埋頭苦干的創業人、為了觀察一個變量在實驗室不敢合眼的科研人……

疲憊不堪的時候都曾經懷疑過自己的選擇，也都曾想過放棄吧，和其他人一樣輕松一些吧……可是這類人做不到。

那些混得好的人，都是一面知道自己要走的路很難走，另一面又以堅定的態度走下去。

因為，只努力一下，瞬間就可以不合群。

但一直努力，總會找到屬于自己的群體。

既然你不想被淹沒在茫茫人海中，既然你當初已經選擇了走那條艱難的路，那么，請一定奮力一搏。

不要去和其他人作比較來影響自己的心態，你們的選擇不同，所以你們只是暫時看上去一樣。

無論黑夜多漫長，夜路總會有走完的一天，只要你一直在路上，通往光明的那一刻就會發現，你們其實并不一樣。

愿有志者一路坦途。

（編輯：鄭明麗 侯雅欣）